インストラクター
Instructor
各レッスンの受講はインストラクターの個人ページ､または直接ご連絡いただき､お申込みください｡
感覚トレーナー®︎
日常生活での動きの癖は、動作のゆがみ、姿勢のゆがみにつながり、身体の不調が慢性化します。そうなる前に身体をみなおし、立ち方、歩き方、座り方など日常での様々な動きに意識を向けて動作分析をします。
自分で動く時の小さな感覚、指の方向、角度や圧加減など、動きを確認しながら筋バランスを調整し骨格のゆがみを整えていきます。またゆがみが再現しないよう支える筋肉をつけていきます。
一人ひとりに寄り添い、小さな動きや感覚を引き出し、快適な身体に戻せる等身大の動作分析や指導をします。
代表、マスタートレーナー
川上 文子
Ayako Kawakami
食事や運動も当たり前のことがあたり前では無くなってきている昨今です。昔のように生活の中で身体を育むという時代ではなくなりました。自分の健康は意識的に、より自然法則に沿ったものを探し、自分に合ったものを選ぶ必要があると思います。その目安としては
✓ 道具を使わなくてもできること
✓ いつでも、どこでも簡単にできること
✓ 自分に合わせて続けられること
これを踏まえ、皆さまに必要なことを一緒に探し、真の健康を懇願される方に寄り添いながら、そのお手伝いをさせていただきます。
バランス操体インストラクター
日常生活の動作の癖などで起きる姿勢のゆがみ、不調や慢性癖を、トレーニングで鍛えるのではなく、身体の重心を中心に戻すことで体を正しく使えるように指導します。
ゆがみは自分で動いてなおすという運動法を学び、自ら実践し体験することで、快適に過ごせる身体づくりの知識を習得したインストラクターです。
