はい、お子さんや産前産後の方、高齢の方でも無理なくできます。

操体法は、仙台の医師　橋本敬三氏（1897-1993）が、正体法や様々な民間療法や東洋医学の研究において模索、研鑽し創案されたものです。
操体法の基となる思想には、人の健康は、人が自らやらなければならない「呼吸・食・動くこと・思考」と「環境」が相補相関的に働いた結果があり、「自然の法則」に従って生きることの重要性が挙げられています。　これらの人間の行動やそれを取り囲む社会や自然環境に、自然の法則に従った「快」を求め、自ら実践することによる自己責任を追求していることを強調しています。　操体法では、「気持ちのいいことは体に良いことである」とし、これらの生きるための基本要因において徹底的に「快」を追求することの大切さを説いています。

呼動バランス操体の認定資格がある、全国の指導者の教室で受けることができます。
ぜひ、お近くの指導者にお問合せ下さい。

どこに効くというより、人間本来の感覚や基本的な身体の使い方をお伝えします。
今その方に必要なことを一緒に考え動いて整えていきます。続けていくと、身体が軽くなり、動いても疲れにくい身体になります。

はい、まったく問題ありません。運動をするというより、日常生活で身体を使う時に少し意識して動くだけで良いからです。
例えば台所に立つときはどこを意識して立てば疲れないか、包丁を握る時どの指に力を入れて握ると肩が凝らないかなどです。
毎日の身体の使い方があなたの身体を変えてくれます。

健康法という観点では同じかと思います。
呼動バランス操体は、いつでもどこでも道具がなくても日常生活の中に取り入れることができます。
身体の仕組みの基礎（土台）に沿って、身体を壊さないための使い方や動き方のコツで整えられる
ところがヨガと違うところです。

内容によります。ダイエットだけの目的なら気が緩むとすぐにリバウンドするかも知れません。
何のためにダイエットしたいのか、健康のためか、スタイルを良くしたいのかです。
レッスンで全身が整ってくると、流れが良くなり自然に体型がスッキリしていきます。また無理なく健康も手に入れられます。